為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康、樂觀、積極的生活態(tài)度和學(xué)習(xí)態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，12月1日下午，大興區(qū)心康醫(yī)院的四名醫(yī)生走進(jìn)德茂學(xué)校，開展心理健康科普知識(shí)講座活動(dòng)。心康醫(yī)院心理咨詢師、心理治療師王中然醫(yī)生為我校六、七年級(jí)的學(xué)生作了題為《生命能量 情緒能量》的專題講座。德茂學(xué)校德育處劉振華副主任、李寧副主任參與了此次活動(dòng)。

講座過程中，王醫(yī)生圍繞情緒是怎么一回事、情緒出現(xiàn)問題時(shí)的表現(xiàn)及原因、如何調(diào)節(jié)情緒等內(nèi)容展開，結(jié)合通俗易懂的語言、互動(dòng)式的游戲體驗(yàn)、沉浸式的冥想練習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身情緒的變化，做好情緒管理的主人，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)不良情緒的策略。

講座的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，王醫(yī)生講到：正念冥想在改善青少年注意力及多動(dòng)、提升自我認(rèn)識(shí)及自信、提高情緒管理能力、促進(jìn)合作發(fā)展等方面具有顯著作用。在現(xiàn)場(chǎng)，王醫(yī)生通過示范引導(dǎo)，帶領(lǐng)同學(xué)們一起練習(xí)“深度呼吸法”，使同學(xué)們切身感受到冥想在放松身心、緩解情緒方面的神奇作用。

青少年的心理健康是學(xué)校教育工作中不容忽視的重要部分，更是健康中國的重要因素。正視、重視青少年成長(zhǎng)的需要，幫助和引導(dǎo)他們一步一個(gè)腳印地走上良好的發(fā)展路徑是家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同目標(biāo)和責(zé)任。為青少年的心理健康發(fā)展保駕護(hù)航，我們一直在行動(dòng)！