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為深化學(xué)校衛(wèi)生健康教育，筑牢校園營養(yǎng)健康安全防線，改善學(xué)生的肥胖率，2023年11月29日下午，府學(xué)胡同小學(xué)順義分校邀請(qǐng)順義區(qū)醫(yī)院姜亞男醫(yī)生為師生開展了肥胖防控知識(shí)講座。
在講座中，姜大夫首先詳細(xì)講解了兒童肥胖的流行病學(xué)現(xiàn)狀、肥胖的概念和判定方法。她深入淺出地解釋了肥胖是指人體內(nèi)脂肪堆積過多，體重超過正常范圍的一種生理狀態(tài)。判定肥胖的方法是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），通過這個(gè)方法可以了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防肥胖問題的出現(xiàn)。
接下來，姜大夫闡述了肥胖產(chǎn)生的原因和危害。肥胖容易導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，因此正確認(rèn)識(shí)肥胖問題，及時(shí)采取措施預(yù)防和治療，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。
在講解肥胖發(fā)生的原因時(shí)，姜大夫引領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，不合理的飲食結(jié)構(gòu)、家族遺傳、環(huán)境影響、不良的生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都是導(dǎo)致肥胖的重要因素。她強(qiáng)調(diào)，要預(yù)防肥胖，必須養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，同時(shí)就如何預(yù)防肥胖這一話題與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，學(xué)生積極介紹自己健康的生活方式，如規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)，最重要的就是要懂得堅(jiān)持，最后姜大夫推薦了“52110”飲食建議，倡導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
為引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，府學(xué)順義分校開展了“防近視 控肥胖”專題手抄報(bào)征集活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將愛眼護(hù)眼以及控制肥胖的知識(shí)要點(diǎn)、方法、經(jīng)驗(yàn)或生活中的小故事，通過手抄報(bào)的形式展現(xiàn)出來。引導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生關(guān)注自身健康狀況，通過和家長(zhǎng)一起鍛煉，提高控肥保健意識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣。倡導(dǎo)學(xué)生們從每日的上下午兩次大課間做起，保證運(yùn)動(dòng)效果，摒棄不健康的生活方式，做自己的健康第一責(zé)任人。
“專家進(jìn)校園”活動(dòng)為學(xué)生們提供了寶貴機(jī)會(huì)，他們更深入地了解了肥胖的危害和預(yù)防方法，進(jìn)一步樹立科學(xué)的生長(zhǎng)發(fā)育觀，提高預(yù)防肥胖的意識(shí)。希望家長(zhǎng)與學(xué)校共同努力，關(guān)注學(xué)生的身體健康，幫助他們遠(yuǎn)離肥胖，助力孩子們健康成長(zhǎng)！
