“雙減”政策實施以來，大大減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)，也有效緩解了家長們的經(jīng)濟壓力和精神壓力。然而伴隨著“雙減”政策的推進(jìn)，家長們又萌生了新一輪的教育焦慮。為了更好地減輕家長們的焦慮情緒，提供有效的方法和措施，2023年3月31日晚，德茂學(xué)校德育處組織中學(xué)部家長及學(xué)生參與了主題為《雙減之下父母的教育焦慮如何減》的“智慧父母”家長講堂活動。本次講座由北京市婚姻家庭研究會副會長、著名心理專家柏燕誼老師主講。

柏老師圍繞“教育焦慮”這一現(xiàn)象，結(jié)合大量的案例，詳細(xì)分析了家長們產(chǎn)生教育焦慮的原因：一是思想的習(xí)慣被打破。當(dāng)學(xué)習(xí)已不再是生活的全部，擔(dān)心父母寄托在孩子身上的希望將無法實現(xiàn)；二是孩子的業(yè)余時間和業(yè)余精力增多，父母與孩子相處的時間增多，不知如何制造和諧的親子關(guān)系而焦慮；三是無法接受孩子的失敗和平庸，因為在孩子身上看不到父母當(dāng)年求學(xué)奮斗的樣子而感到焦慮；四是父母自我定位的消失。由于父母身份的差異性，擔(dān)心不能提供給孩子足夠的資源而導(dǎo)致自己的孩子落后。

基于以上原因，柏老師給出了如下緩解焦慮的建議：一是放平心態(tài)，不要過于糾結(jié)孩子的分?jǐn)?shù)，將評價標(biāo)準(zhǔn)改為多元化。二是接納孩子的不完美，學(xué)會“在位陪伴”，滋養(yǎng)親情，創(chuàng)造快樂。三是“雙減”背景下，父母要認(rèn)清自己的角色，做到有所為有所不為，做孩子力量的源泉。

“雙減”政策的實施，本質(zhì)上是要讓教育回歸本位，讓家庭教育回歸生活。需要廣大家長們樹立正確的價值取向，建立宏觀和長遠(yuǎn)的教育規(guī)劃，走出教育內(nèi)卷的焦慮困境，讓孩子真正得到健康全面的發(fā)展。